Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn hàng đầu tài sản Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện nay trên sàn trình diễn của các nhãn hiệu thời trang chót vót gấp na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa xâu ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với ham thèm cải thiện vóc dạng Anh chẳng gói giờ hài lòng rồi sa nhập rầu chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì chế giễu độ tập kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn báo uống nước trái cây, anh chén khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong trắng khi bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi nhưng thể lực cùng khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin cẩn thưa xơi ối khôn bột sẽ béo nên trốn tránh xa thẳm carbs. Thực hiện chế dạo chén mới, anh nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mươi kg nhưng thành quả trọn vẹn trái lại. 

Chế độ hốc của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chĩa khóa trở thành công là kén chọn loài carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn dè bỉu trong vắt đồ chén ngắt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo đặt hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ chót vót sức khỏe mạnh phẳng cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng dàng chấp hành ô ở gia đình năng lên đường du lịch "Không ai tin tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", mẫu nam tách sẻ. Bên cạnh đó, anh thường xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự do tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa hóc búa khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp trôi điều của hãng thời trang Chanel phát biểu không bao giờ thấy tôi mĩ lệ giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tán tụng ngợi giá trừng trị nhất".